A jeszcze co do wyciskania, no to gdzies tam jest napisane ze 2cm ponad sutki, z kolei jedna b.madra osoba mowila mi zebym sztange szpuczal na przyczepy miesniowe klatki :P Ciekawe co inni powiedza :).
[...] Ciężko mi znaleźć rozwiązanie bo czasami nie mam możliwości pójść na siłownię i muszę znaleźć jakiś zamiennik z tego co mam w domu. Dzięki Monkey22 za artykuł bo coś tam mnie naprowadził i ułożyłem to: Zestaw A 1. Przysiad 4s 2. Podciąganie nachwytem 5s 3. Wycisk hantli lub pompki klasyczne z obciążeniem 4-5s 4. Militarny press sztanga [...]
Muay Thai z tego co wiem to tylko dystans... A mi chodzi o coś w stylu Dog Brothers , tam jest Filipinskie SW bronią+Troszke Muay Thai +Bjj , a mi chodzi o coś takiego tylko ze bez broni , choc i to DB dobre jest...Ja chce sie poświecic jednemu stylowi (wczesniej karate tradycyjne trenowałem) a pozadnie , a nie 5 i po troche kazdy potrafic , wiec [...]
[...] głowę Kata, oraz twierdził, że ich ćwiczenie poprawia technikę - jeśli to prawda co mówisz to jesteś wyjątkiem. 2. Jeśli uczysz się na kyokushinie kata pin an ktoregoś tam to znaczy że trochę już trenujesz i masz kolegow w klubie w ktorym ćwiczysz, a to znaczy że bez problemu możesz ćwiczyć z jednym z nich pomiędzy treningami w klubie. 3. [...]
dla mnie tam jest troche nie zrozumiałe bo nie wiem o co chodzi w tych skrótach - e7d - mógłby mi ktos napisac zrozumiale co ile dni ile strzałów mam brac?
hehe przypomniala mi sie jedna akcja...Szymon Kolecki jest ode mnie z miasta kilka ladnych lat temu za malolata podjechal pod kino ja z kumplami mielismy tam bibke ja na***any ze prawie zero kontaktu jakos puscilem mele na jego fure przypadkiem akurat podjezdzal wysiada patrzy na mnie wszyscy zamarli i nagle rura..:D to ja tez rura co bede sam [...]
"A tak w ogoole - dzial nizej z ta efka czytaj. doping. a wiec czy 17 lat to wiek zeby lapac sei za doping ?" z tym dopingiem daj se spokój bo tam ludzie zyciowe decyzje roztrzygaja nie bede im gitary zawracał jakąś efka. "Czy myslisz ze 17-18 lat to za wczesnie na narkotyki ?" dzial niżej z tymi dragamiczytaj doping Co to [...]
[...] na prawdę mnie zadziwił. Działanie czuć bardzo mocno ! Woda leje się ze mnie po każdej porcji, tak że nie mogę zażywać w ciągu dnia bo jestem cały mokry. Po prostu jakbym odkręcił kurek z wodą, mimo że np jest mi chłodno to i tak się woda leje... Dobry produkt, dziwi mnie to działanie bo tam nie ma za bardzo co działać w składzie a działa !
mysle tez o dodaniu bcaa glutaminy i amino cos tam aminokwasy zwykle po treningu rower jako interwaly a w nie treningowe na poczatku tez interwaly marsz 2 min 1min biegu i bede zwiekszal dokladniejszy opis widzialem gdzies na forum,kupie jeszcze pas wyszczuplajacy czy jakos tak.. czy z takim podejsciem uda mi sie tyle zgubic 20cm - 25czy az tyle [...]
[...] tego ze ludzie w usa nie maja kasy nie jest brak pracy ale brak chęci i lenistwo, bo ja np słyszałem gadki polaków ,, za 6.50 $ nie bede robił czy coś w tym stylu. i też szukaja różnych prac, np ja w mcdonald's nie bede robil'' a ja np w wendy's miałem do bani, czasami mnie gnoili jak psa,ale pojechałem tam do pracy i na ich lałem.Pozdrawiam
center jak dobijesz do 50 to dopiero bedziesz walil cyklony zeby to utrzymac...nie tedy droga wogole niektorzy za duza wage przykladaja do centymetra i dojscia do jakiegos tam wymiaru.znam jednego co sie mierzy prawie codziennie,on to ma pieerdolnik w glowie na tym punkcie az mi go zal czasem aleoha ladna masz ta walizeczke Zmieniony przez - [...]
[...] też napisze Wczoraj spróbowałem tego białka, kumpel mi dał na spróbowanie jedną porcję parę dni temu, smak waniliowy, spróbowałem go przed snem, wlałem przez przypadek trochę więcej wody niż chciałem, ale konsystencja mimo to była trochę gęsta, smak bardzo dobry, po wypiciu czułem się najedzony, ogólnie z tego co kumpel mówił było tam 40-50gram
Sam czekam na jakieś rady w tej kwestii, niemniej coś tam już wiem (sam jestem w tej sytuacji): generalnie najważniejsze jest ustalenie swojej wady wzroku, bo co innego gdy po prostu jesteś krótkowidzem, a co innego gdy masz problemy z dnem oka lub np. grozi ci odklejenie siatkówki (a więc pierwszy krok to wizyta u lekarza). Niestety lekarz nie [...]
[...] nie to,ze nie moge dac,bo nie mam abona,ale jak juz tu dalem pankracemu to teraz nie moge dac Ci tego soga tu,dam Ci gdzie indziej,a moze jutro bedzie mozna,bo nie ma linka tam w rogu,albo daj mi ty linka do jakiegos innego posta czy cos,to bedzie luzik,bo i tak Ci tego soga dam i tak,takze nie widze problemu "Powtarzaj stare zaklecia [...]
[...] czasie gosciu przeszedl tyle sparingow ze na taka sytuacje patrzy po prostu jak na jeden wiecej. Nie chodzi mi o obrazanie kogokolwiek czy prowokowanie dyskusji ze gdzies tam jest sekcja kungfu gdzie sparringi traktowane sa powaznie - bo pewnie sie taka znajdzie. Uwierze na slowo, ale powiedzialbym ze zdarza sie to dosc rzadko.Co do porownania [...]
pinecone85 masz racje ale teraz nie ma nikogo dobrego więc moim zdaniem mugłby zaszumiec tam ale z drugiej strony niebardzo mi sie ogląda walki Holyfielda któy nie prezentuje soba tego co kiedys a z Lennoxem mogłoby się stać to samo
Ja piję ok. 1,5l mleka dziennie i nic mi nie jest.Jednak podobno prawdą jest że zbyt duże ilości mleka mogą spowodować jakieś problemy.Coś tam odkłada się na żołądku.Wydaje mi się jednak że 1l dziennie może być.Pewnie i tak każdy powie tobie co innego.
Nie do konca sie rozumiemy, ja Ci proponowalem trening naczczo, a Ty cos tam kombinujesz z tym co bylo, chociaz niby zrozumiales, ze sniadanie jest Twoim problemem. Napisalem Ci sporo, a Ty wciaz drazysz ten sam temat. - Trening naczczo - jajecznica z makaronem - kurak + dowolne zrodlo wegli z niskim/ srednim ig - dowolne mieso + dowolne zrodlo [...]
[...] dostał od Thaiboksera, ale ten był z deczka od niego wyższy. Co jednak nie uspawiedliwia zawodników z Kyokushin skoro Filho jest mistrzem swiata w Kyokushin to powinien ich tam nogami rozsmarować, tym bardziej, że ktos wcześniej wyraził tu opinie ze ma najmocniejszy lowkick na świecie. A on wogóle go nie używał. Poza tym mówili komentatorzy że w [...]
Wakacje 2004 w USA
